每日主打其實你沒有學會愛自己：練習以愛，重新陪自己長大比較使用
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內容簡介:
你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……
我知道你受苦了，我知道你有多痛，
但是千萬別忘了，
你有多麼值得被愛。
當你拿起這本書閱讀的開始，
正是你的生命歷經千辛萬苦，終於讓你意識到自己的存在與重要，
而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。
向別人求助好像我很軟弱，所以我再苦再累都不敢說，可是我真的覺得好孤單好寂寞……
博客來
在他們眼中，我就是個爛人，沒用的垃圾，沒有地方容得下我，乾脆讓我消失掉算了……
又分手了！我明明對每一段感情都那麼投入，只想好好去愛，為什麼每個人最後都要離開我？
不敢承認脆弱，總覺得「我」太糟糕，永遠愛不對人，不斷在自卑、受苦、迷惘與怨懟的漩渦中打轉……你也是這樣嗎？其實，這是你還沒能好好去發現、去體會，那些狠狠把你打趴在地的不堪，那些你痛恨自己的每一次「不夠好」，都是讓你重新陪伴自己，學習照顧自己的機會。
身為資深的專業心理師，蘇絢慧在人生的前三十年卻都是傷痕累累的走過，甚至曾絕望到一無所有。如今，她以自身的真實歷程與領悟，寫下《其實你沒有學會愛自己》，更以八個動人的故事為引，像個溫柔的朋友伴著你一起，練習從內心負面情緒的源頭開始，更深入的看清自我，藉由慈悲、撫慰、信任與包容等能力的培養，重新認識那曾經被你丟掉、被深埋甚至被拒絕去看的自己。
運用這一份愛的練習，愛的滋養，讓你的生命，真正長成它最需要的樣子。
本書特色
博客來書店★《其實我們都受傷了》暢銷作家蘇絢慧最新力作！
★蘇絢慧老師的Facebook「同哀傷」粉絲團人數超過25000名，並且不斷增加中！
★鄧惠文真心推薦！
★你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……
我知道你受苦了，我知道你有多痛，
但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛。
★愛自己，或成為愛，是一種生命的蛻變。
博客來網路書店>博客來網路書局★部分頁面將搭配療癒風格照片，做彩色設計。
本書金句摘錄：
★滋養生命成長與茁壯的八大能力：關注與肯定，容許與信任自己，無條件支持與積極欣賞，慈悲與寬容。
★他人能給予，是一種幸福，他人不能給予，是一種限制；他人能夠理解，是一份感謝，他人不能理解，是一份事實。
★你可曾想過，何以你這麼輕易的就把「你值不值得被喜愛」的評論權交給別人？
★即使因生命長期以來歷經他人的背叛或傷害，標籤或否定，或者因全面的失去或挫敗，讓我痛苦得想死，但我回頭看，才了解那是療癒的開端。
★生命若沒有遭遇衝擊而產生了裂痕，那麼我們幾乎沒有機會停頓，也沒有機會端詳清楚，自己生命內在究竟藏有多少未處理的傷痛，與積壓到發霉發臭的委屈與怨恨。
★我要為自己創造一個我真正愛與認同的自己，而不是為了因應生存，為了討人喜歡，為了讓人看得起，而把自己弄得四不像、弄得扭曲變形。
★開始走向療癒的人，是再也回不去從前的。他即將誕生出新而有覺醒的自我；一個真實而充滿力量、勇氣、信心、接納力、包容力、慈悲，與經驗到愛的自己。
★如果，你看見了住在你內心的這個孩子，請和他說說話，告訴他：
「我知道你受苦了，我知道這一份苦你背得很重，背得好辛苦。我知道你曾經如此信任感情，如此願意付出自己。你為愛勇敢過，你為愛努力過，你也為愛受傷了。我深知你走過的這一段歷程，知道你從何處走來，我看了心疼也為你心酸，但我以你為驕傲，以你為榮耀，因你勇敢的經驗這一路的起伏與煎熬。而今你仍還在過程中，但你不需要擔憂再被遺棄，再被排除，我會在你身邊，不離棄的守護你，陪伴你，與你同在。陪你走過這生命不容易的經歷，學習這一份關於愛的功課。」
★超越父母給的傷痛的最好療癒方式，就是讓自己成為比他們更有愛的能力的人，成為自己的再生父母，而非執意要他們成為我們要的樣子。
★如果你願意愛自己，這個意願一旦堅定，就如同信仰一樣，不再讓你懷疑，不再讓你充滿了但書，不再讓你有許多理由拒絕愛進入你的生命。
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- 作者： 蘇絢慧 新功能介紹
- 出版社：寶瓶文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
罕見低血鉀症！全家3女均中鏢
【華人健康網記者張世傑／台北報導】新北市1名1歲10個月大王姓女童，因持續嘔吐、腹瀉與全身無力，前往亞東醫院就診，經抽血檢測發現，該病童鉀離子濃度明顯偏低，且症狀一直未獲改善，後經1年多的追蹤，發現這1家4個女兒中，除老2外，竟有3人全罹患罕見遺傳疾病，讓吉特曼症候群再度受到關注。
醫師高銓宏（左）邀王姓女童母親（右）說明罕病治療經過。（攝影／張世傑）
新北市亞東醫院小兒部醫師高銓宏表示，去年，王小妹妹因持續嘔吐、腹瀉與全身無力，住院治療，發現血中鉀離子濃度僅有1.9mmol/L，遠比正常人3.5至5.3 mmol/L明顯偏低，不排除病因可能是因低血鉀造成的急性腸胃炎所致。
低血鉀症 常疲倦全身無力
詎料，女童再回診時，檢驗鉀離子濃度，仍僅有2.6mmol/L，極度不尋常，經過多次分析，這才確定鉀離子偏低的原因是從腎臟流失，且合併低尿鈣，初步懷疑可能是一種基因缺陷所造成的低血鉀症。
之後，再進一步檢驗王小妹妹全家的鉀離子濃度，結果發現，在4個女兒中，除了老2以外，竟有3個女兒的鉀離子濃度均偏低，大女兒為2.2 mmol/L，三女兒為2.1mmol/L，但是父母的鉀離子濃度均正常。
基因篩檢 揪出致病突變點
亞東醫療團隊最後藉由基因篩檢，發現王姓女童家族中，找到了基因致病突變點SLC12A3，且2個基因皆發生突變，一個突變點來自父親，一個來自母親，3個女兒的基因突變皆一致，最終確診罹患罕見的吉特曼症候群。
高銓宏醫師強調，遺傳性的低血鉀症，目前至少已經發現10種以上的疾病，除了共同的低血鉀外，可能還伴隨不相同的生化特徵，必須一一小心釐清，且從家族史去觀察患者，會發現不止一個人罹患低血鉀。
如果是顯性遺傳，可能代代都會出現病人，父母之一可能就是患者，如果是隱性遺傳，則只會在子代中看到病人，父母通常不是患者。因為遺傳因素無法去除，此類的低血鉀患者，症狀會一直持續。
亞東醫療團隊藉由基因篩檢，終於找到王姓女童家族罕見遺傳性疾病。
吉特曼症候群 屬隱性遺傳
特別是，吉特曼症候群即是隱性遺傳的低血鉀症，只會在子代中看到病人，父母通常都是帶因者，並不會發病。遺傳性低血鉀的疾病，種類眾多，從病人的臨床症狀與生化特徵去推斷後，最好能進行基因檢查。
而非遺傳性的低血鉀，通常沒有家族史，且大部分和鉀攝取不足、鉀流失過多或是藥物的使用有關。另甲狀腺功能亢進有時會合併低血鉀，病人會突然四肢無力，以男性較多，但是病人大多有體重減輕、心悸等症狀，與遺傳性低血鉀的症狀有些不同。而家族史是判斷遺傳性與否的關鍵。
增鉀離子食物 防猝死風險
高銓宏醫師進一步強調，罕見遺傳性吉特曼症候群的發生率約為1/40.000，估計台灣有500至600名患者，由於其肌肉疼痛、無力與倦怠的症狀有時並不明顯，但若長期置之不理，恐造成蛋白尿、腎功能受損，甚至心律不整而有猝死風險。
醫師建議多攝取高鉀食物，如香、番茄等，可讓低血鉀症獲得緩解。（攝影／張世傑）
治療部分，必須長期使用非固醇類消炎止痛藥、保鉀利尿劑、鉀片以維持鉀離子濃度；在飲食方面，除了採低糖、低鹽飲食，平時也要多攝取富含鉀離子的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿蔔、香菇、芹菜等，避免症狀擴大。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罕見低血鉀症-全家3女均中鏢-012606947.html
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