每日主打心態療癒經典:12天,轉化自我、走向愛超級強品

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內容簡介:

一本流傳了30年,仍不斷影響現代人的經典!心態療癒創始人菁華代表作!
歐普拉說,本書對寬恕的解釋和練習,提升、改變了她的生命。

一對吵著離婚的夫妻,因為女兒送的這本書,挽救了婚姻。
一個車禍傷殘的人,因為本書放下了恐懼與悲痛,重獲新生。
一個失去女兒的母親,因為本書放下了仇恨,寬恕了兇手……
「這本書改變了我的人生。」或許,一直以來,你都對這樣的推薦無動於衷,直到你翻開本書……
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在自我療癒的道路上,本書具有深刻力量且直白的內容,不僅被許多作家和演說家提及引用,更影響啟發了數百萬的讀者。在出版超過30年之後,《心態療癒經典》依然是自我成長類書籍中最多人閱讀,也最受歡迎的一本經典之作。
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作者詹保斯基醫師表面上是一位成功的精神科醫師,但在他事業達到巔峰之際,人生卻觸礁了:20年的婚姻以離婚收場,他開始酗酒,慢性背痛也找上了他。當時他內心的混沌、空虛與不安如實地反映了我們每個人面對困境時的態度--怪罪這個世界、扭曲他人的想法、合理化自己的憤怒--所幸,也是在他人生最困頓的這段時光裡,他發現這樣做並無法真正保護自己。思考一路走來的經歷,他體認並學習到,讓我們傷心難過的並不是其他人或發生在我們身上的各種事情;相反的,是我們自己對這些人、事的想法和心態,造成了我們的痛苦。
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不說教、不煽情,這本歷久彌新的經典,平等地視所有人為彼此的老師和學生。書中簡明有效的12天日常練習,幫助我們有效地轉化恐懼、焦慮、憤怒、嫉妒、怨恨等負面情緒,讓我們充滿信心和勇氣走向未來。這自成一家的引導法,能幫讀者快速找到出路,活出無比的生命力量。
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【全球讀者與本書的奇蹟相遇】
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?一次在佛羅里達的演講結束後,一個十歲的小女孩跑來跟我們說話。她的父母吵著要離婚這件事讓她十分難過和迷惘。她想要找一個可以怪罪的人,但是她不確定該生氣的對象是爸爸還是媽媽,所以她決定兩個人一起怨恨。某天下午,她在朋友家看見了一本《心態療癒經典》,於是把書借回家。書裡傳達的內容帶給她心靈的平靜,就算身邊的爸媽還是持續用離婚來威脅彼此。
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最後,她把書拿給她父母讀,希望這麼做能夠修補他們之間的關係。
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說完這些,她向我們介紹了身旁的父母親。他們仍是夫妻,而且非常熱切地向我們證明女兒所說的話完全屬實。
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?一位亞利桑納州的受刑人寄了一封很憤怒的信給我,信中寫道,《心態療癒經典》是他讀過最爛的一本書;他還寫道,如果是你遭到隔離監禁,而且被看守的警衛毒打,最好還能寬恕一切。信末,他罵我一定是個發瘋的加州精神科醫師,根本不知道真實世界是什麼模樣。我回了他的信--不是要為自己的尊嚴辯護,而是態度開放、完全不帶攻防意味。自此,我和他展開了一段充滿能量,且對彼此都深有助益的信件往來。一段時間後,他開始了解,真正困住他的並不是監獄,而是他心裡所懷抱的恐懼。現在的他已開始幫助那些受到監禁,以及瀕死的人。
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  • 原文作者:Gerald G. Jampolsky
  • 譯者:張國儀
  • 出版社:方智    新功能介紹
  • 出版日期:2014/03/31
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

罐頭當三餐 營養不良跌倒就醫逾百次

(中央社記者龍珮寧台北14日電)62歲因中風而顏面神經失調的獨居盧先生,常以罐頭類或八寶粥當三餐填肚子,由於體內缺乏維生素等而營養不良,體力不佳,常在家跌倒,1年內因跌倒搭救護車到醫院逾100次。

盧先生經轉介由伊甸基金會社工員評估居家服務後,居家照顧服務員每週5天準備含有燉蔬菜肉類稀飯,並補充綜合維他命,提供盧先生完整每天所需營養。

伊甸基金會居家照顧服務員陳秋慧說,像盧先生一樣的弱勢族群常因家庭、交通、經濟因素而無法攝取均衡六大類食物,多以保存類的罐頭食品或是麵包果腹,缺乏多元完整的飲食來源。

陳秋慧指出,從服務對象觀察到,有些受助戶又因年紀關係,腸胃對食物吸收功能不佳,即使三餐有飽足感,但事實上吸收到的營養素卻是不足,形成隱性飢餓,長期體力不佳、保護力下降。

為幫助弱勢者,台灣輝瑞大藥廠發起「捐贈善存杜絕隱性飢餓」公益活動,日前捐贈伊甸基金會身心障礙者、弱勢年長者等弱勢族群5000罐綜合維他命,提供營養補給。1040914

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罐頭當三餐-營養不良跌倒就醫逾百次-020155416.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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