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主打商品讓情緒自由：結合傳統醫學、直觀、能量及夢境，幫助在負面情緒中受苦的你破盤好物

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商品訊息功能:

內容簡介:

《紐約時報》暢銷書！
Amazon五顆星推薦！
臨床心理師洪仲清、諮商心理師蘇絢慧◎感動推薦

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你對生活的憧憬是什麼呢？你覺得彷彿被自己或別人無法預料的情緒干擾了嗎？你認為別人樣樣都比你強，而自己就是永遠不夠好？你容易對別人好，卻很難善待自己？你知道你的一種直覺、一個夢境，是對情緒的警示嗎？你多麼想掙脫負面情緒的桎梏，但不知該怎麼開始嗎？
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什麼是情緒自由？指的是透過開發正向情緒，增加愛的能力，並能以慈悲心面對負面情緒而將其改變，不論這種情緒是你自己的或別人的。這種基本的生活技能使你不再恐懼，也能遊走於複雜的境遇而不被擊倒、失控或失序。結果會怎樣？得到真正的情緒自由後，你可以選擇建設性的回應，而不是每當心情受影響時就自暴自棄，跟大多數人一樣得過且過。情緒自由使你溝通得更順暢，對自己更有信心，對別人更有愛心，然後不論你處於何種境遇，都能自在擁有當下。
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博客來網路書店 通往情緒自由的路是英雄之路。為什麼？因為你做出的每一個克服負面情緒的選擇，不論大小，都跟改變能量有關。這種持續改變強而有力的本質使你更強壯、更聰明，也更能迅速恢復精力，最後就使你周遭的世界都明亮起來。
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要讓情緒自由很難嗎？《紐約時報》暢銷書作家茱迪斯?歐洛芙醫生，會從專業醫學及心理學角度，輔以直觀、能量及夢境的幫助，教你找出自己的情緒屬於何種類型，由此重新設定你的生理和情緒對壓力的反應，保護你不受情緒吸血鬼傷害，並將接收自別人的壓力和負面能量，轉變為勇氣、耐性、內在寧靜、希望、自尊，以及慈悲心。
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別再對情緒讓步了！唯有掌控而不是受制於自己的情緒，你才能擺脫一團亂的生活，重拾快樂和平靜。而這一切，你一定做得來，而且會做得很好。


名人推薦
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作者巧妙地結合軼事、研究，以及理論，讀來可親可信。更好的是，書中還提供許多可行的自助策略。看過之後，我也感覺自己的情緒自由些了。──洪仲清（佳家人際智能開發心理治療所所長、臨床心理師）
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愛，是釋放恐懼及孤寂的力量，是統整自我的良師，本書再一次證明。我真心推薦，願您也得到這份真實的心靈自由。──蘇絢慧（諮商心理師、心靈療癒書籍作家）
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全書充滿培養健康情緒習慣的實用行動步驟，告訴讀者如何處理困難的情緒，回歸內在寧靜。──《今日美國報》（USA TODAY）
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對那些被壓力拖垮、充滿挫折感、負擔過重或只是想改善情緒的人，本書指引了方向。茱迪斯?歐洛芙醫生提供了一個按部就班的方法，可以改變觀點、因應生活挑戰。──《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）
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很棒的一本書。太多人都受制於不理性，讓自己跟著情緒團團轉。要讓心境真正自由，就要擁有「行動、思考或感覺毫無阻礙的力量」。本書可以幫助你做自己情緒的主人。你愈了解自己的情緒健康狀態，就愈容易控制情緒……這本書最有用的地方是處處可見的「情緒行動步驟」，可以讓你現學現用。──茱麗?尼爾（Julie Neal，佛羅里達州慶典鎮）
博客來 如果你是那種常覺得被別人惹惱的人，這本書很適合你；如果你認為自己已經談了多年心理問題，應該已經將這些問題處理完畢，可是發現它們仍然存在，這本書很適合你；如果你已厭倦處理那些煩惱，這本書也很適合你。
茱迪斯?歐洛芙博士幫助我們了解，處理我們全部的情緒是多麼重要。不要忽視這些情緒，也不用為這些情緒加上好或壞的標籤，只需要正視它們，將它們轉為創造驚人改變的工具。只有我們專心注意，這些工具將可喚醒我們的直覺力量。
由於作者很樂意與我們分享自己的心路歷程，你會了解到，我們具有最深層的恐懼和擔憂是多麼正常的事。你也會受惠於書中無以計數的練習。這些練習會幫助你傾聽自己，感覺到真正發生作用的是什麼東西，你的心胸會因此而開闊。──安?庫斯南（Ann Quasman，「女人心聲」現場廣播節目，馬里蘭州巴爾的摩市）
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讀這本書真是一大享受！我一開始讀就無法停下來。情緒自由有太多要學的東西，它跟你選擇怎樣的情緒反應有關，而不是只能讓自己被負面情緒逼到角落而氣憤不已，然後就遷怒別人。讀此書前，我完全沒想到情緒自由是歐洛芙博士談的這種狀況。現在我學到，情緒自由是設法找到自己和他人內心的柔軟處，不要被恨意和怒氣宰制。我覺得現在可以克服這些情緒，設法讓自己的生命基礎更接近愛與寬容。我和家人眼前正經歷艱難時期，很多人在經濟方面也如此。讀了這本好書，我的內心有了平和之感。非常感謝你，歐洛芙博士！──孟麗卡?E?梅斯奈（Monika E. Meissner，亞利桑那州鳳凰城）
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就我們所知，歐洛芙博士很可能會是改變醫療方式的推手。我是以護理人員和病人雙重身分這麼說的。身為護理師，我現在覺得自己有工具協助病人減輕情緒痛苦；身為對付反射性交感神經失養症的病人，她的話提供了我達到療癒目的所需的思想轉換。我在護理病人上一向稱職，但現在我不僅知道自己值得受到良好照顧，也有責任同樣照顧好病人。歐洛芙博士為我們準備了確實可行的工具。──凱西?W?柯克蘭（Kathy W. Kirkland，加州博德咖灣）
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我熱切地將此書從頭到尾讀完，十分享受其中的卓越見解。我是心理系學生，也具有敏銳的直覺力。歐洛芙博士是我們這個領域的領航者，也是我們這群尋找者的老師。我們正在摸索穿越情緒、身體、以及靈性風暴的途徑。隨便翻開一頁，你都會有興趣讀下去。舉例而言，我翻到一頁，看到「勇氣或畏懼都是選擇」，她接著討論這種觀念如何運用在一個擔心開創新事業的人身上，然後她寫道：「決定採取樂觀的態度，是你練習勇氣的方法。」這是多麼恰當、有建設性、而且真實的說法呀！這不僅是健康的態度，也實際可行。我喜歡她為寂寞所設計的測試。我首先測試自己，然後測試我參與的寫作社團。我從歐洛芙之前寫的書開始就是她的粉絲，這本《讓情緒自由》今後將會是我常用的參考書。──S?E?羅蘭（S. E. Rowland，亞利桑那州）

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  • 原文作者：Judith Orloff
  • 譯者：馬勵
  • 出版社：橡樹林    新功能介紹
  • 出版日期：2014/03/20
  • 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

罕見！5000萬真跡畫損毀　展區直接修復

台北華山藝文園區展出的達文西特展，卻因為一幅5000萬名畫被撞破個洞，引發外界各種質疑！第一時間主辦單位封閉展區，找來國內修復師在展區直接進行修補，藝術界形容，這樣修復真的是罕見特例，經過一天搶救畫作重新展出，但有人認為如果是千萬名畫，怎麼沒有做保護措施，甚至畫作損毀也不要求孩童賠償，主辦單位強調作品都有保險，強調孩童不是故意，只希望展覽能夠順利展出。

5000萬名畫被撞破了個洞，震驚藝術界，經過徹夜搶修早上重新展出，事情發生在24日，藍色衣服的男童在展場中走著走著，一個重心不穩腳一拐，右手直接撞到名畫，自己嚇一跳趕緊站穩，愣在原地，一旁民眾嚇得目瞪口呆，主辦單位趕緊找來國內知名修復師現場處理，但這樣的作法引來外界質疑。

油畫修復師蔡舜任：「讓畫布上面的纖維，能夠重新接合回去之後，然後可能再翻轉過來到正面，處理他畫作上面有一些材料，顏料上脫落的部分。」

策展人安德烈羅西當下判斷，可以在台灣立即修復，經過一天搶救，畫作重新掛回展場，這回展覽強調55幅真跡，名畫怎麼沒有防護措施？

全場最吸睛的達文西自畫像，市價2億歐元將近75億台幣，用玻璃隔開保護，還有保全24小時監控，禁不起任何閃失。

相較於其他畫作雖然有保全工作人員緊盯，但作品與民眾之間的距離，僅僅80公分隔板距離。

主辦單位策展人孫紀璿：「我們這次的展覽，主要就是希望說，讓大家能在最近的距離，去觀賞到這些真跡的作品。」

千萬真跡，小孩無心損毀，主辦單位強調畫作有保險，不會追究孩童責任，但看看當時畫面，男童走路跌倒，手上還握著飲料杯，禁止飲食的藝術展區，現在也已經加強人員管制，保護名畫安全。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罕見-5000萬真跡畫損毀-展區直接修復-053002492.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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