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?《零極限》的精神原典
?傳奇的夏威夷心靈療法最原汁原味的精華
博客來?「Ho’oponopono回歸自性法」三巨頭莫兒娜、修藍博士、KR女士的智慧分享
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《零極限》將傳奇的修藍博士和簡單的四句話清理法（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）介紹給全球讀者。本書則是《零極限》精神的源頭，也就是荷歐波諾波諾回歸自性法創始人、已故的夏威夷國寶──莫兒娜女士，帶領她的兩位大弟子修藍博士與ＫＲ女士，三人共同整理、記錄的智慧精華。
全書以詩歌般的文句探討包括：心如何自由、人生的選擇、生命的真義、內在父親、內在母親、內在小孩、如何看見真相、學會愛真實的自己、如何讓生命越來越寬廣……
讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
博客來網路書店博客來網路書局當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
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- 作者： 莫兒娜, 修藍, KR 新功能介紹
- 譯者：賴庭筠
- 出版社：方智 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
天氣變化快 大寒要多吃薑
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
最近天氣變化好快，一日晴一日雨的，讓人很不舒服，尤其是老人與小孩，更是容易感冒；在中醫門診裡，就常有人因為感冒就醫。中醫師建議，正值大寒時節，最好是多吃薑，可以禦寒，並應少吃偏寒的水果。
支氣管收縮易咳嗽不止
溫差變化太大，有不少人感冒了，也不是流感，就是小感冒，但卻咳個不停，還流鼻涕。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師王志行表示，氣溫下降，會導致支氣管收縮，進而容易出現咳嗽不止的情況。
王志行醫師指出，尤其是最近霧霾問題很嚴重，若是沒有戴口罩外出，往往就會使得咽喉黏膜出現過敏現象，再加上氣溫下降太快，溫差大，又下雨，都會導致感冒與過敏更加嚴重。
生薑可發散風寒溫肺止咳
對於感冒及咽喉炎的中醫治療；王志行醫師表示，中醫多以養肺氣藥，或是養陰清肺為主，常開的中藥包括桂枝湯及小青龍湯，好幫助病人能夠將吸入的灰塵排掉。
另外，平常養生保健方面，王志行醫師建議可以多吃薑，尤其是寒冷的天氣，吃薑可禦寒，而且寒性水果就要少吃。生薑的功效很多，生薑可以發散風寒，還可以溫肺止咳，平常冬天進補料理中，多會使用生薑，寒冬中喝上一杯薑湯，也能有禦寒效果。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天氣變化快-大寒要多吃薑-014900444.html
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