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智慧貼紙書 訓練觀察力 好書推薦













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全書的內容大意



  • 出版社:世一

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  • 出版日期:2013/11/02
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

奧運點將錄/莊佳佳「踢」金 就缺霸氣

今年代表台灣參加2016里約奧運的3名跆拳道選手中,莊佳佳最被看好有機會幫台灣踢下一面金牌,正在高雄左營國訓中心做最後集訓的莊佳佳表示,她目前主要是加強防守;另外,還需要讓自己在場上看起來更霸氣一些,才能在關鍵時刻扳倒對手。

莊佳佳憑著世界跆拳道聯盟(WTF)奧運排名,在女子67公斤級直接取得奧運參賽權,日前的亞錦賽她也拿下第一名,近況相當不錯。

莊佳佳是今年國家跆拳道隊培訓的重點奪金選手,面對8月的里約奧運大賽,她說接下來這幾個月的訓練主要改善自己的缺點,最弱的防守部分,教練團也安排訓練菜單幫她補強。

今年教練團讓選手們在手臂上配戴上心律表,讓她們在練習時可以透過心律跳動次數,了解當天體能狀況,調整訓練強度,莊佳佳認為對選手確實有很大的幫助。

不過,在跆拳道比賽中,勝負往往就在瞬間,如何拿出氣勢壓制對方,這也是莊佳佳亟需要加強的地方。莊佳佳說:『(原音)之前有一個教練跟我講過,我就是個性太溫了,他希望我在場上就算用演的也要演出來,在平常的訓練,就要不斷去練這個氣勢的部分,你的士氣一出來,對手就會害怕了,所以我覺得我這一點要再加強。』

生平第一次參加奧運就要承擔奪金的重任,莊佳佳確實感受到壓力,但她認為臨場表現勝過技術或體能,她能做的就是不管別人的眼光,享受比賽,發揮出自己的水準。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/奧運點將錄-莊佳佳-踢-金-就缺霸氣-055300466.html















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