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指定極品感受力：靜心、冥想改變你的人生評價評比

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內容簡介: 「用感覺生活吧！」的自然風
社會壓力導致憂鬱症、自殺情況增加，結果也造成現代人想「回歸自然」，有股「思考，不如感覺」的風氣，這些潮流的最終方向就是靜心（冥想）。

靜心的效果
做到「身體打開，心就可以打開，心打開，外面的世界就打開。」的境界。把意識移到身體上，結博客來果就能控制人的心。

靜心的具體方法
首先，把眼睛閉起來，做三次緩慢的腹式呼吸。進行當中就會感覺到一種安心的感覺和心情。至少可以感覺到，自己已經開啟通道，往這樣的境界邁進一步。接下來，學習運用身體控制「脈輪」，就能間接地做到調整心，因而達到更深層的靜坐。

在眼可見之外
現今所謂的身體感覺並只指觸覺，因此改稱為軀體感覺（ motion sensing ，即體感 ）。體感又可再細分成各種感覺，大體上可分為皮膚感覺與深部感覺；點燃數位．類比運動，這項活動本身就稱為心，而身心連動又可以進一步促進數位．類比運動，找到心、強迫身體與頭腦進入冥想狀態，最後就可能會出現開悟。

博客來網路書店自然人與我們
但是我們無法隨心所欲進入這種狀態，只能借用靜坐來回歸自然，回到「自然人」-狩獵採集民的狀態。這裡所謂「自然人」是指狩獵採集民，他們不追逐時刻，用自己的步調去生活；他們擁有的物質非常有限，受此之惠，他們不用每天為找尋日常所需物品而擔心，可以不受任何規律限制，享受生活；他們對教育、倫理、適應性等看法也與我們截然不同。

解除動員
我們應該有所自覺，為了要過更自由的生活，應該解除動員。當我們的心用自由且自然的形態穿梭在腦、身體、外界之間活動時，我們就能舒適地掌握外界事物實博客來書店際的樣像，與感覺到自己在現有生活中真實的樣像。

作者簡介

吉田脩二? （Yoshida Shuji）

作者為精神科醫師兼畫家。曾擔任位於東大阪與奈良兩家「心的 診所」院長，看診對象由思春期青少年到中老年人。目前已經退休，生活以作畫、寫作、演講為中心。著書包括：《人與猴之間 》（文藝春秋發行）、《拒絕上學 》、《思春期、心的病 》、《 針對青年人的精神醫學》、《 解讀虐待者的心理 》、《 人類的心為何生病？》（以上由高文所發行）、《具全能意識的人 》（Minerva書房發行）等。

譯者簡介

呂美女

西元一九五七年生，日本上智大學新聞研究所畢業。譯有《稻盛和夫的哲學：人為什麼活著》、《品牌DNA》、《邏輯寫作力》、《稻盛和夫的中小企業經營學》、《聖經中的友情》、《長壽DNA》、《夫婦的格式》、《男人的七個敵人》、《一個人，最好》、《夫婦的覺悟》、《練就工作耳》、《阿信的幸福》（天下雜誌日本館出版）等書。

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  作者： 吉田脩二    新功能介紹
• 原文作者：Yoshida Shuji
• 譯者：呂美女
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2012/03/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

美太空總署 將月亮說成太陽

美國太空總署把月亮說成是太陽。

太空總署工作人員應該都是天文科學的專家，但是，他們竟然把月亮說成了太陽。

目前在國際太空站工作的太空人「凱利」經常從太空站，拍些照片傳給太空總署。前兩天，太空總署在網頁上發表了一張照片，說明是「凱利」從太空站拍到的太陽與地球。

但是，細心的網友一看就發現有問題，因為，照片裡太陽旁邊的星星和地面上的燈光都看得見，顯見是晚上拍的，最亮的光點應該是月亮不是太陽。

太空總署稍後發更正稿說，照到地球的是月亮不是太陽。

實際上，幾個月前，太空總署也犯過同樣的錯誤。當時，他們也把月亮說成是太陽。

(圖片取自太空總署官網)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美太空總署-將月亮說成太陽-074725736.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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