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商品訊息功能:

內容簡介:

博客來全然地感受當下，此時此刻的一切，都是為了與覺知相遇。

我們都渴望身心靈的完整，而如卡巴金所言，其實我們早已如此，只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒，帶來心靈上的滿足，正念練習更能統合感覺與經驗，喚醒與體現完整的自己。

入門者及長期禪修者都可以在這本《正念減壓初學者手冊》中，瞭解如何培養覺知，實行正念與深化練習。卡巴金指導正念減壓課程已逾三十年，從臨床經驗中歸納最精華的內容，讓我們藉由本書可以學習到：

◎思考如何涵容於覺知之中
◎穩定我們的專注力
博客來網路書店 ◎超脫我們自陳的故事，轉化經驗
◎貪、瞋、癡使心靈受苦，如何放下
◎正念的療癒力量
◎重塑生命的完整

正念生活的原則很簡單：回歸我們的覺知。剛開始嘗試正念練習時，也許會面臨不少挑戰和疑惑。在這本手冊中，卡巴金提供了深入淺出的洞察，以及充滿智慧的指引，協助我們擺脫舊我的侷限，時時刻刻開展更清明、廣闊的生命旅程。

名人推薦

李燕蕙（南華大學生死學系副教授）
金樹人（澳門大學教育學院教授）
湯華盛（臺北市立聯合醫院松德院區醫務長）
許豪沖（臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主任）
博客來書店 釋惠敏（法鼓佛教學院校長）

博客來網路書局 「喬?卡巴金將會是你最佳的正念指導老師。」──傑克?康菲爾德（《踏上心靈幽徑─穿越困境的靈性生活指引》作者）

「喬?卡巴金開了一扇門，帶領我們通往禪修的本質，他將在書中所闡述的內容具體化，讓初學者或是想深化及擴展正念練習者都非常受用。」──狄恩?歐尼斯（醫學博士）
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  作者： 喬‧卡巴金    新功能介紹
• 原文作者：Jon Kabat-Zinn
• 譯者：陳德中,溫宗堃
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

美7月消費支出微升

（法新社華盛頓28日電） 美國商務部今天表示，7月消費者支出微增，個人所得持續以穩定速度成長，基礎通膨依舊溫和。

法新社報導，占全球最大經濟體美國GDP約7成的消費者支出增加0.3%，6月消費者支出上修為攀升0.3%。

個人所得連續第4個月增加0.4%。7月個人可支配收入攀升0.5%，略高於6月的數值。

消費者物價沒什麼增長，顯示通膨壓力依舊緩和，遠低於聯邦準備理事會（Fed）設定的通膨率目標2%。（譯者：中央社陳昱婷）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美7月消費支出微升-180502014.html

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