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每一天的覺醒：365篇日常生活的冥想與頓悟限量秒殺 博客來

每一次呼吸，你就多活了一點。
每一次轉念，你都更自由一些。
愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。

《每一天的覺醒》是一本靈修與冥想之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想日記這種書寫形式，乃是把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，由於其細膩與深刻，往往可以穿透粗糙的表層意識，帶來新的觀看與洗滌。

每一篇篇首都有引用句，典故、小故事或是出自經典的句子，或者一段詩。這些引用句對於每篇的內文都有作用，而這些句子本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話說：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是：看一切都像是奇蹟。」

然後作者帶領讀者看見：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，什麼可能不會發生。

在篇末，作者並且帶領讀者進行一個呼吸與冥想的練習。以前述這篇來說，便有以下的練習：

．靜靜坐著，想著一個讓你擔憂的情境。

．放慢吸氣的速度，專注於接受「它是什麼」，試著接納眼前的恩賜與困頓。

．均勻吐氣，專注地把「它不是什麼」的想法慢慢釋放掉，試著放下所有還只是想像但尚未成真的結果。

．把自己安放在「是」所成就的奇蹟之中。

全書的文字似是口語，卻又飽含詩意。有時像是在對聽者說話。有時像是在對主掌存在的最高形式吶喊，有時卻只像一陣風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察，譬如；

「時候到了，就該放下我們手中的石頭。因為抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。」

「如果試圖在被擁抱之前理解愛，你將永遠感受博客來網路書店不到慈悲。」

「我太用心討好觀眾，博客來網路書店歡迎您以至於從未發現，其實根本沒人在看。」

「我們珍貴，但不完美。」

「生命不在於不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。」

作者的領悟，並非來自某一個宗教的教誨，也不限於某一種哲學理論，而是來自許多教派的精神核心。尤其重要的是，這些領悟都來自真實的生命經驗。

這是一本生命之書。

作者在痛苦裡面尋找恩典，在掙扎之中尋找自由，在死亡面前尋找祝福，在矛盾之中尋找頓悟。

他以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。但願我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。

這是一本聖禮之書。

大部分的聖禮都是單純的動作，譬如一句簡單的禱告、一塊麵包一口酒、一次冥想吐息、一次額頭上的灑水、一次戒指的交換、一句慈悲的話語。

書裡的每一篇也都是一次聖禮，帶領我們走向洞察，瞬間引進平靜與喜樂。

這更是一本覺醒之書。

作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有到只要能呼吸就是恩典，從必須完成什麼到只要活在當下就是喜樂，從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。 書裡字字句句泛著深刻與奧祕的光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。

但願這書可以像海水打上岸邊岩石那樣，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。

哲學家詩人，在詩與靈性的領域教育長達二十五年。 曾提名勒諾爾．馬歇爾詩歌獎(Lenore Marshall Poetry Prize)。 出版過三本書(Acre of Light，Fire Without Witness，以及God, the maker of the bed, and the painter)，作品曾被收錄於多種文選。

任教於紐約州立大學阿爾巴尼分校(State University of New York at Albany)長達十八年。目前是大學駐校學者，兼任一所非營利組織的顧問，致力於宣揚並推動身心靈的整合和整體健康。

曾經罹患癌症，病痛與治療過程把他搖醒，為他帶來驚人的覺知與清醒。走過癌症之後，他持續投入於關照內在生命，並以詩文和講課來教導他人如何關注自我內在。

他邀請我們，用他的心和眼睛去看見並去感受，人生在世，可以覺醒到什麼程度。 他在死亡面前走過一遭，而今他連呼吸都覺得感激。他的詩文作品帶來察覺、智慧、清晰、慈悲，以及一種對生命的熱忱，讓我們從尋常剎那之中得到時光的精髓。

畢業於台灣大學外國語文學系。
譯有《公開：阿格西自傳》。
現任職於補教業。

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  作者： 馬克．尼波    新功能介紹
• 原文作者：Mark Nepo
• 譯者：蔡世偉
• 出版社：木馬文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/12/05
• 語言：繁體中文

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每一天的覺醒：365篇日常生活的冥想與頓悟限量秒殺

內容來自YAHOO新聞

太睿澐極 老街溪水岸豪邸

工商時報【魏益權】

國壽華泰Outlet名品商城即將於12月18日正式開幕、機場捷運即將通車，全台最大Costco中壢店8月份已經開幕營運！捷運、商城、公園、學區、休閒全部到位，周邊生活機能日趨完善，將逐步吸引自住、置產族群回籠。太睿建設開發精質建築團隊，以Double Skin雙面建築語彙，精雕「太睿澐極」飯店宅御所，並榮獲第15屆國家建築金質獎肯定。

「太睿澐極」得天獨厚坐擁老街溪水岸第一排，收藏永恆水岸極景。近桃園青埔高鐵站、機場捷運線A18站。散步百米綠園道、臨近萬坪兒童公園、1.92萬坪青塘園生態公園，超高綠覆率景觀豪邸，近青埔國小、青埔國中，強化該案捷運、商城、公園一次擁有的最佳地段。

該案行銷總經理鄭文郎表示，「太睿澐極」基地面積約748坪，位於桃園青埔高鐵區40米高鐵南路一段文發路角地，基地臨路再退縮11米，塑造寬敞氣派社區前庭，社區門廳位於文發路上臨路再退縮約14米，退縮廊道大量種植楓香樹及富士櫻，並面對老街溪河岸景觀第一排無限豪景。產品規畫地上14樓地下3樓，規畫店面10戶及住宅分A、B棟，62∼83坪雙併格局珍稀46戶飯店宅御所，更投入節能減碳建築工藝運用錯牆綠化、大量窗玻金屬格柵帷幕導引光線及空氣入宅，讓建築自然呼吸減少耗能打造飯店宅大器風範。

社區豪邸大廳坐收水岸全景，1樓多功能藝文會所，採用簡約歐風，適合閱讀、會議、貴婦名流學藝的多元場域；景觀閱覽室擁有內斂沈穩的基調，藉由大面光透窗玻，醞釀自然、沈靜的閱讀時刻。4樓擁有社區露天無邊際泳池，創作頂級名旅型格，健身中心以大落地窗為牆，飽覽全景圍塑健康養生運動會館。頂樓打造天際空中花園及擁有時尚鏡面設計空中景觀交誼會館，望穿凌空天際豪景。「太睿澐極」豐沛的飯店級設施為青埔最美水岸飯店宅御所打造區內優質品味享受生活，全新完工歡迎鑑賞。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/太睿澐極-老街溪水岸豪邸-215006386--finance.html

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